Te imagino en casa.
Se apaga todo. La tele, el router, la cocina, el ascensor. Por la ventana ves los semáforos negros, los rótulos de las farmacias apagados. Silencio eléctrico total. Son las 20:46.
Y no sabes si vuelve en una hora o en tres días.
El 28 de abril de 2025 esto pasó de verdad en media España. 600.000 personas sin luz, sin internet, sin cobertura, sin nevera, sin cajeros. Hasta 72 horas en algunas zonas.
Te cuento lo que de verdad hacer si te pasa, sin postureo prepper ni teorías de acampada. Lo que probé yo, lo que cuentan los suscriptores del grupo de Telegram que lo vivieron, y lo que recomienda la guía oficial alemana (BBK) y la protección civil suiza.
Por qué un apagón de 48 horas ya no es ciencia ficción
Hasta 2024 esto se podía despachar diciendo «exagerado». Después del 28 de abril, ya no.
El apagón ibérico empezó a las 12:33 con una caída de la frecuencia eléctrica en varias subestaciones del centro de la península. En 5 segundos se cayeron 15 GW de generación. España y Portugal quedaron aislados del resto de Europa. El sistema entero saltó.
Por la noche del 29 de abril seguía habiendo zonas sin recuperar. Algunas comarcas tardaron hasta 72 horas en volver a tener corriente estable. Otras, semanas, en recuperar internet fijo.
Y eso fue un apagón «leve» según la clasificación de Red Eléctrica. Los expertos llevan años advirtiendo que la red europea cada vez está más interconectada, lo que significa que un fallo en un país puede arrastrar a varios. El BBK alemán publica desde 2022 una guía oficial recomendando que cada hogar tenga reservas para 10 días, no 3.
Resumen: no va a ser el último. Y la próxima vez probablemente sea más largo.
Los primeros 10 minutos: lo que no se puede improvisar
Cuando se va la luz, hay 10 minutos donde se decide casi todo. No es exageración. Lo que hagas en esos 10 minutos define las siguientes 48 horas.
1. Comprueba si es solo en tu casa (1 minuto)
Mira el cuadro eléctrico. Si los magnetotérmicos están bajados, es algo tuyo (probablemente un cortocircuito). Si está todo arriba pero no hay luz, es de fuera.
Sal al rellano. Si hay luz en otros pisos, eres tú. Si está todo a oscuras, es del edificio o de fuera del edificio. Mira por la ventana: ¿hay luz en las farolas? ¿en los pisos de enfrente?
Tres niveles posibles: tu casa, tu edificio, tu barrio. Cada uno tiene una respuesta distinta.
2. Llena agua y carga el móvil (3 minutos)
Esto es lo que más gente olvida y luego se arrepiente.
Llena la bañera. Llena ollas y cubos. Llena botellas. Si el apagón dura más de 6 horas, las depuradoras dejan de bombear y deja de salir agua del grifo. Los primeros minutos sí sale, después no.
Y conecta el móvil al power bank o al cargador del coche YA, mientras te queda batería de verdad. Si tu móvil está al 78%, va a bajar al 30% mucho antes de lo que crees, porque va a estar buscando red toda la noche.
3. Saca la linterna frontal (2 minutos)
Si tienes una linterna frontal accesible, póntela. Si no, busca la del móvil pero apenas la uses (te come la batería). Las velas las dejas como último recurso, sobre todo si hay niños o mascotas sueltas.
El consejo que casi nadie da: una linterna por persona. Si solo tienes una frontal, en una familia de cuatro vas a tener tres móviles encendidos con la linterna abierta. Y los móviles muertos en una hora.
4. Cierra el frigorífico y el congelador (30 segundos)
No los abras. Ni para mirar. Ni por curiosidad. Ni para «salvar» la mantequilla.
Un frigorífico cerrado mantiene la temperatura unas 4 horas. Un congelador lleno, entre 24 y 48 horas. Cada vez que lo abres, restas tiempo. Si abres 5 veces en las primeras 2 horas, te has cargado la mitad de la autonomía.
Lo que cenas esa noche es lo que ya tenías fuera de la nevera o lo de las latas. Punto.
5. Enciende la radio y apunta lo que sepas (2 minutos)
Una radio de pilas en RNE o COPE te conecta a información oficial sin gastar batería del móvil. Anota en un papel la hora, lo que dicen, si saben el motivo, si dan una previsión.
Esto es importante porque después, dentro de 8 horas, vas a estar agotado. Y no te vas a acordar de si dijeron 4 horas o 12. Anota.
Lo cuento más a fondo, con la lista exacta de elementos, en el post de la mochila 72 horas barata.
Horas 1 a 6: gestión del primer susto
Pasados los 10 minutos críticos, vienen las primeras horas. Esto es lo que toca:
- Hablar con vecinos. Saber si alguien necesita ayuda urgente (gente mayor, oxígeno, diabéticos con insulina en frío). El día del apagón ibérico hubo casos reales de personas mayores que se descompensaron en las primeras 24h.
- Cocinar lo del frigo antes de que se eche a perder. Si tienes camping gas o una vitro de gas que no dependa de la red, esta es la noche de las tortillas, los filetes y los guisos. No tirar comida.
- Llenar el depósito del coche si todavía abren las gasolineras (las primeras 1-2 horas suelen funcionar con sus reservas). Tener el coche con depósito significa tener un cargador móvil grande, calefacción y radio.
- Cajero y efectivo. Si quedan cajeros abiertos, sacar 100-200€. En cualquier emergencia larga vuelve el efectivo y desaparece el TPV.
- Comunicar a la familia que estáis bien. Un SMS llega cuando el WhatsApp no. Avisa a una persona de confianza fuera de la zona afectada para que sepa que estás bien y para coordinar.
Horas 6 a 24: aquí se separan los preparados de los demás
En las primeras 24 horas, la diferencia entre los que tienen las cosas pensadas y los que no se hace muy visible.
Lo que toca esta franja:
- Sueño primero. Hay tendencia a quedarse despierto «por si acaso». Mal. Duerme normal. Si pasa algo grave, te despiertas. Estar agotado el día 2 es lo peor que puede pasar.
- Reducir consumo del móvil. Modo avión activado, datos cerrados. Lo enciendes 3 veces al día para revisar SMS y mirar info. El móvil de uno solo es el que se usa para llamadas, los demás apagados.
- Comida sin cocinar. Latas, frutos secos, pan que tenías. No abrir nuevas reservas que requieran cocinar todavía.
- Agua: racionar. El consumo medio sin pensar es 50 litros por persona y día. Toca bajar a 5-10. Para beber: 2L. Para higiene básica: 1L. El resto se queda para el día siguiente.
- Calor o frío. Si es invierno, todos en la misma habitación, ropa de abrigo, manta. Si es verano, las persianas bajadas, ropa fina, agua templada (no helada, no la tienes).
Horas 24 a 48: si esto se alarga
Pasadas 24 horas sin luz, ya no es «un susto», es una emergencia real. Y aquí cambian las prioridades.
La comida del frigorífico ya no es segura. La del congelador, si estaba bien lleno y no se ha abierto, todavía aguanta. Lo que ya esté descongelado, se cocina y se come ese día o se tira.
El agua del grifo, si todavía sale, hay que potabilizarla. Lo más simple: pastillas Aquatabs (una pastilla por litro, esperar 30 minutos). O hirviendo 1 minuto. Filtros tipo Sawyer también valen si tienes uno.
Sobre baterías: el power bank que tenías al 100% ya está al 30%. Empieza a haber decisiones que tomar. Lo que cargas:
- Móvil de la persona de contacto principal (la que llama a la familia).
- Linterna frontal (si es recargable).
- Nada más. El resto, apagado.
Si tienes coche con depósito, ese es tu generador. Lo enciendes cada 4-6 horas durante 30 minutos para cargar power banks. No lo dejas todo el rato encendido (gastas gasolina que igual no puedes reponer).
Comunicación cuando no hay red
Lo primero que se cae después de la luz es internet fijo. A los 30-60 minutos cae también el 4G porque las antenas están a baterías y solo aguantan unas horas.
Lo que sigue funcionando:
- SMS. Sí, los de toda la vida. Llegan cuando WhatsApp no, porque usan poco ancho de banda.
- Llamada de voz. Si hay cobertura mínima, pasa.
- Radio AM/FM. RNE, COPE, SER tienen estaciones con generadores propios.
- Radio PMR446 si tienes. Comunicación entre vecinos o familiares a 2-5 km sin red.
Lo que NO va a funcionar: WhatsApp, Telegram, Instagram, llamadas por Wi-Fi, alarmas conectadas, timbres con cámara, asistentes de voz, vehículos eléctricos en carga.
El punto de encuentro familiar pactado de antemano vale más que cualquier app. Si los críos están en el cole y tú en el trabajo, decidid antes dónde os encontráis si no os podéis llamar. Casa de los abuelos, plaza X, portal del primo. No improvisado, decidido.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua necesito en casa para 48 horas?
El cálculo oficial es 2 litros por persona y día para beber. Para 48 horas y una familia de cuatro: 16 litros. Si añades higiene básica (lavarse manos, dientes, etc.) súmale 1 litro por persona y día, total 24 litros para 48h. La protección civil suiza recomienda tener siempre 9 litros por persona en casa.
¿Cuánto dura la comida en la nevera sin luz?
La nevera sin abrir mantiene los alimentos seguros unas 4 horas. El congelador, si está lleno y no se abre, hasta 48 horas. Si está medio vacío, unas 24. Lácteos, carne cruda, huevos cocinados y restos: si pasan de las 4 horas sin frío, a la basura sin abrir el envase para olerlo.
¿Sirven los kits de emergencia que venden por Amazon?
La mayoría son humo. Vienen con linternas chinas que no se han probado, comidas liofilizadas genéricas, navajas que se rompen y mantas térmicas finas como papel de fumar. Si quieres uno comprado, mira los de Survival Aids o Lifesaver. O monta el tuyo con la lista del post de mochila 72H.
¿Y si vivo en un piso pequeño donde no me cabe nada?
Todo lo esencial para 72 horas cabe en una mochila de 30 litros. Si tienes un armario del recibidor, ahí va. Si no, debajo de la cama. No necesitas dedicar una habitación, ni siquiera un cajón. Una mochila bien hecha pesa 7-9 kilos y mide 50x30x20 cm.
¿No es exagerado prepararse para 48 horas sin luz?
El gobierno alemán (BBK), la protección civil sueca, la suiza y la francesa recomiendan oficialmente preparación entre 72 horas y 10 días. España va detrás, pero el apagón ibérico del 28 de abril de 2025 ya cambió la conversación. Lo exagerado es no tener ni agua ni linterna y esperar que el sistema te resuelva.
¿Qué hago con los niños durante un apagón largo?
Lo más importante con niños es la rutina y la calma. No mientas, no minimices, pero explica con tranquilidad. Que tengan algo que hacer (libros, dibujar, juegos de mesa). El silbato Fox 40 colgado al cuello como medida de seguridad si tenéis que salir del piso. Si son muy pequeños, tener leche en polvo o lista de tetinas precargadas. Lo cuento más completo en los anexos avanzados del Pack 72H.
En fin
El apagón del 28 de abril fue el aviso. La gente que tenía cosas pensadas pasó dos noches incómodas pero bien. La que no, llamó a urgencias por insulina caducada, perdió la nevera entera, durmió en pánico.
No hace falta volverse paranoico. Hace falta una tarde de domingo, 100€ y una mochila.
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Mario – Escuela72H
P.D. Si lo del 28 de abril te pilló sin nada y no quieres que se repita, la Guía 72H V3 tiene el sistema completo para tu casa entera, no solo la mochila. Pero antes de eso, descarga la Checklist gratis. Es 10 minutos y empiezas.