Para prepararte ante un apagón en España necesitas cuatro cosas: información, agua, luz y comida sin cocinar. En concreto, una radio de pilas, dos litros de agua por persona y día solo para beber (24 litros para una familia de cuatro durante 72 horas), una linterna frontal y un power bank de 10.000 mAh cargado. El apagón del 28 de abril de 2025 dejó sin luz a más de 50 millones de personas y las antenas de móvil aguantan 4 a 6 horas.
El 28 de abril de 2025 se fue la luz en toda la península. Más de 50 millones de personas afectadas en España y Portugal, el mayor apagón de la historia de Europa occidental. Se recuperó antes de lo que parecía (el 99% a la mañana siguiente), pero durante horas nadie sabía si iban a ser 10 horas o 3 días.
Esto no fue una rareza histórica. Es el aviso de lo que viene. La red eléctrica europea está cada vez más interconectada, lo que significa que un fallo en un punto puede arrastrar varios países en segundos. El BBK alemán llevaba 3 años antes ya recomendando preparación doméstica para 10 días. Suiza y Suecia, para una semana. España va detrás pero el del 28 de abril cambió la conversación.
Esta es la guía completa de cómo prepararte para un apagón largo en España, escrita desde la práctica y contrastada con documentación oficial europea. Si tu vecino te dice «exagerado», enséñasela. Y si te dice que sí pero no tiene tiempo, dile que se descargue la Checklist 72H y empiece por ahí.
¿Qué pasó exactamente el 28 de abril de 2025?
A las 12:33 del 28 de abril de 2025, una subida de tensión que el sistema no pudo controlar activó las protecciones automáticas del sistema eléctrico. El informe del Gobierno, del 17 de junio de 2025, la llama «de origen multifactorial» y descarta expresamente el ciberataque. En 5 segundos se cayeron 15 GW de generación. España y Portugal quedaron aislados del resto de Europa. El sistema entero saltó.
Lo que vivió la gente:
- Primeras 4 horas: sin información oficial clara. Las antenas de móvil con baterías de respaldo empezaron a caer. Los semáforos pasaron a intermitencia naranja. Los cajeros dejaron de operar.
- Horas 4-12: caída total del 4G en muchas zonas. Familias separadas sin posibilidad de comunicarse. Gasolineras cerradas. Comercios sin TPV.
- Horas 12-24: el agua del grifo empezó a flaquear en pisos altos. Los frigoríficos se calentaron. La gente mayor con oxígeno entró en problemas reales.
- Horas 24-48: algunas zonas recuperan luz. Otras siguen a oscuras. La emergencia social pasa de «incomodidad» a «necesidad real».
- Horas 48-72: zonas rurales y barrios periféricos siguen sin servicio completo. La red eléctrica europea va reactivando España de norte a sur.
Murieron al menos ocho personas: una familia en Ourense por el monóxido de un generador dentro de casa, una mujer en Madrid por el incendio de una vela, otra en Valencia cuando su máquina de oxígeno se quedó sin corriente. Las pérdidas económicas se estimaron en más de 1.000 millones de euros. No fue un simulacro.
¿Puede repetirse un apagón así?
Y esto no lo digo yo. Lo dicen los expertos del sector:
- La red eléctrica europea está más interconectada que nunca, lo que aumenta la velocidad de propagación de fallos.
- La transición a renovables ha cambiado la estabilidad del sistema (las renovables son más variables que las centrales tradicionales).
- Las inversiones en mantenimiento de la red llevan años por debajo de lo necesario.
- El riesgo de ciberataques al operador eléctrico es creciente (España ha tenido varios intentos documentados en 2024 y 2025).
- Los efectos del cambio climático (DANAs, olas de calor extremas, incendios) provocan caídas locales cada vez más frecuentes.
Resumen: la siguiente vez que pase, probablemente sea más largo o más extenso. Y la siguiente, igual.
¿Qué necesito en casa para un apagón largo?
Pilar 1: Información y comunicación
Sin información, todo lo demás es más difícil. Lo que necesitas:
- Radio AM/FM de pilas. Te conecta a RNE, COPE, SER sin depender de móvil o internet. 15€.
- Lista impresa de teléfonos importantes (familia, médico, vecinos, contacto fuera de zona). En papel, no en el móvil.
- Punto de encuentro familiar acordado de antemano. Si los niños están en el cole y tú en el trabajo, ¿dónde os encontráis si no os podéis llamar?
- Una persona de contacto fuera de la zona afectada. Le llamas (o le mandas SMS) para confirmar que estás bien y coordinar con familia distante.
- Radio PMR446 (opcional). Para comunicación local de 2-5km entre familiares o vecinos. 25€ por walkie.
Pilar 2: Agua
Es lo primero que falla y lo más crítico. Cuando se va la luz, las depuradoras dejan de bombear y a las pocas horas deja de salir agua del grifo, sobre todo en pisos altos.
Lo que necesitas para 72h:
- 2 litros por persona y día solo para beber. Familia de cuatro: 24 litros para 72h.
- Garrafas de 5L en un armario alto. Rotación cada 6 meses.
- Pastillas potabilizadoras Aquatabs en el kit. Por si agotas las garrafas.
- Filtro Sawyer Mini (28€) como respaldo serio.
Truco urgente: en cuanto se vaya la luz, llena la bañera, ollas y cubos. Los primeros minutos todavía sale agua del grifo. Después, no.
Pilar 3: Luz y energía
- Linterna frontal por persona. Una para toda la familia no vale. Petzl Tikkina, 15-18€ cada una.
- Power bank 10.000 mAh cargado al 100%. Primero de cada mes lo recargas. 15€.
- Pilas AAA y AA de buena marca (Eneloop). En cajón accesible.
- Coche con depósito lleno si tienes coche. Es tu generador. Cargas power banks ahí cada 6 horas.
- Velas como último recurso, no como solución. Las LED ganan en todo (luz, duración, seguridad).
Y sobre las placas plegables, Kim hizo la cuenta en el grupo y desmonta la ilusión: una nevera doméstica consume 220 a 250 W reales, no los 100 W de la etiqueta, y recargar eso con un panel de 200 W son casi 13 horas de sol. «Para un apagon de unas horas: SI… Para una emergencia de 72 horas… no es la mejor solución». En un piso, el panel carga móviles. La nevera, no.
Pilar 4: Comida sin cocinar
Para 72 horas no necesitas reserva de un mes. Necesitas comida que se coma sin cocinar y se conserve bien.
- Latas variadas (atún, garbanzos, fabada, mejillones).
- Frutos secos a granel (200g por persona y día).
- Barritas energéticas.
- Pan tostado o galletas saladas (caducidad larga).
- Chocolate (moral, no nutrición).
Si tienes camping gas u hornillo de gas, mejor todavía. Puedes hacer café por la mañana y eso vale más de lo que parece para la moral familiar. Con la ventana abierta y nunca para calentar la habitación: Protección Civil de Catalunya lo dice en su página sobre el monóxido, y tres de los muertos del 28 de abril fueron por eso.
¿Qué hago hora a hora?
Lo cuento en detalle en el post de qué hacer si se va la luz 48 horas. Aquí va el resumen:
- Minutos 0-10: comprobar cuadro eléctrico, llenar agua, cargar móvil, sacar linterna, cerrar nevera, encender radio.
- Horas 1-6: hablar con vecinos, cocinar lo del frigorífico, llenar depósito si abren gasolineras, sacar 100-200€ en efectivo, avisar a familia.
- Horas 6-24: dormir normal, modo avión en móviles, racionar agua a 5-10 litros por persona y día, controlar el frío/calor.
- Horas 24-48: la comida del frigo ya no es segura. Power bank al 30%, racionalizar carga. Empezar a usar las pastillas potabilizadoras si hace falta.
- Horas 48-72: emergencia consolidada. Coordinación con vecinos, posible evacuación si la zona pasa de «incómoda» a «peligrosa».
¿Cambia algo según dónde vivo?
Piso en ciudad sin terraza
El escenario más vulnerable. Sin terraza no puedes ventilar bien si necesitas hornillo, no puedes usar panel solar, dependes 100% de la infraestructura del edificio.
Lo crítico aquí:
- Stock de agua mayor (no puedes captarla del exterior).
- Comida que no requiera cocinar.
- Relación con vecinos (te toca compartir información, ayuda).
- Si vives en piso alto, considera el problema del ascensor (puede pillarte fuera de tu piso).
Casa unifamiliar con terreno
Ventaja: más espacio, posibilidad de generador, panel solar, captación de agua de lluvia, hornillo al exterior, huerto si lo cuidas.
Lo crítico aquí:
- Seguridad perimetral (a las 48h se nota la diferencia).
- Generador con combustible (gasolina/gasoil para 72h).
- Captación y almacenamiento de agua (bidones de 200L valen aquí).
- Calefacción independiente si vives en sitio frío (estufa de leña, butano).
Pueblo o entorno rural
Probablemente el escenario más resiliente naturalmente. Ya tienes acceso al campo, leña, huerto, animales si los tienes, vecinos que se conocen.
Lo que cambia:
- El apagón puede durar más en zonas rurales (se recuperan al final).
- Las comunicaciones se caen más rápido (menos antenas).
- Los servicios médicos están más lejos.
¿Cuáles son los errores más comunes?
- Pensar que es un problema de los próximos 30 días y no preparar nada hasta que se va la luz. Cuando se va, ya no compras.
- Comprar generador y olvidar la gasolina. Un generador sin combustible es un trasto pesado.
- Acumular comida sin rotar. La fabada de hace 4 años se ha echado a perder.
- Pensar que el móvil funciona siempre. Las antenas tienen baterías para 4-6 horas, después caen.
- No incluir a la familia en el plan. Si tú lo sabes y los demás no, el plan no funciona.
- Querer «estar preparado para todo» y no preparar para nada. 72 horas es alcanzable, 6 meses es delirio.
Recursos oficiales recomendados
- BBK (Alemania): «Preparación para crisis y catástrofes» (edición de 2025, con versión oficial en español), la guía europea más completa.
- Krisinformation.se (Suecia): portal oficial sobre preparación civil. Inglés y sueco.
- Protection-civile.gouv.fr (Francia): equivalente francés.
- Kluger Rat, Notvorrat (Suiza): la página oficial de reservas domésticas, 9 litros de agua por persona y comida para una semana.
- Proteccioncivil.es (España): oficial pero más básico. Mejor que nada.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto debo guardar de agua para un apagón?
Mínimo 2 litros por persona y día solo para beber. Si añades higiene básica, 5 litros. La protección civil suiza recomienda 9 litros por persona acumulados en casa. Para una familia de cuatro y 72 horas, eso son entre 24 y 60 litros, según cuánto quieras cubrir.
¿Vale la pena un generador eléctrico?
Solo si tienes casa unifamiliar con espacio exterior y presupuesto. Un generador decente (Honda EU22i, Yamaha EF2000) cuesta 1.000-1.500€, pesa 20kg y necesita gasolina constantemente. En piso urbano no es buena idea (ruido, humos, almacenamiento de combustible). Power banks grandes (Bluetti, EcoFlow) son alternativa en piso pero también caros (500-1.500€).
¿Cuánto dura la comida del frigorífico sin luz?
El frigorífico cerrado mantiene la comida segura unas 4 horas. El congelador lleno y cerrado, hasta 48 horas. La regla es: no lo abras a menos que sea estrictamente necesario. Cada apertura resta tiempo.
¿Puedo cocinar con camping gas dentro del piso?
Con cuidado y ventilación. El camping gas en cocina (con ventana abierta) es viable para una comida rápida. NUNCA dejarlo encendido sin supervisión, NUNCA usarlo en habitación cerrada, NUNCA dormir con él encendido. Si no estás seguro, mejor no usarlo dentro.
¿Y si el apagón coincide con frío extremo (Filomena)?
Concentra a toda la familia en una habitación (la más pequeña). Cierra puertas. Usa mantas, ropa de abrigo y calor corporal. Si tienes estufa de gas/butano con bombona, úsala con MUCHA ventilación (riesgo de monóxido). Los sacos de dormir son tu mejor amigo.
¿Cuánto efectivo debo tener en casa?
200-300€ en billetes pequeños (5, 10, 20). En apagones largos los TPV no funcionan y muchos comercios solo aceptan efectivo. Los cajeros tampoco operan. El efectivo en casa es liquidez de emergencia. Un lector del grupo que trabaja con datáfonos lo matizó: el pago sin conexión permite unos 100 o 200 euros por tarjeta con limitaciones, y el 28 de abril muchas tiendas cerraron sobre todo porque no podían controlar los robos, no por el TPV.
¿Es paranoico preparar mi casa para un apagón?
No. Los gobiernos europeos (BBK alemán, protección civil suiza, sueca, francesa) recomiendan oficialmente que cada hogar tenga reservas para entre 3 y 10 días. España va detrás pero el apagón ibérico ya lo demostró: esto ya no va de paranoia: va de prudencia básica del siglo XXI.
Lo que cambió en mi casa después del 28 de abril
Después del 28 de abril en mi casa cambiaron dos cosas: la radio de pilas pasó del trastero al cajón del recibidor, y hay dos garrafas de 8 litros que no se tocan. Nada más. Con eso y una linterna por persona ya vas por delante de casi todos.
Una tarde de domingo y 100€ te dejan cubierto para el 90% de los escenarios reales. De verdad que no hay más. La diferencia entre los que pasaron el 28 de abril cenando con velas y los que llamaron al 112 por insulina caducada se decidió mucho antes.
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Mario – Escuela72H
P.D. Si quieres el sistema completo (no solo la checklist, sino el plan paso a paso para tu casa), está en la Guía 72H. Y si quieres uno personalizado para tu hogar concreto, mira Tu Plan 72H.
Español viviendo en los Alpes suizos. Pruebo todo lo que cuento y lo que no funciona lo digo. Más sobre mí y por qué monté esto.
De dónde sale cada dato
- Wikipedia: apagón en la península ibérica de 2025.
- La Moncloa: rueda de prensa del Consejo de Ministros del 17 de junio de 2025 sobre la causa del apagón.
- Infobae: víctimas del apagón.
- Protección Civil de Catalunya: intoxicación por monóxido de carbono.
- Oficina Federal alemana de Protección Civil (BBK): Vorsorgen für Krisen und Katastrophen.
- BWL, Suiza: Kluger Rat, Notvorrat.
- Gobierno de Suecia: Krisinformation.se.
- Protección Civil de España: proteccioncivil.es.
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